ホットヨガスタジオ@町田 人気はここ!

ホットヨガ教室は東京町田エリアにもいくつかあり、中でも大手の『ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)』が2店舗を展開しており人気です。LAVAは業界最大手の規模を誇っており、ホットヨガを初めて始める人の満足感も高いのが強みです。LAVAの他にはヨギスタイル町田、NAスポーツクラブA-1(アッハ町田ホットスタジオ)、BIKRAM YOGA、町田からはひと駅の相模大野にある岩盤ヨガスタジオ D-jaあたりが候補になってきますが中にはホットヨガではないケースもありますから事前にチェックはしておきましょう。

店舗名 住所 電話番号 最寄り駅
ホットヨガスタジオLAVA 町田店 東京都町田市森野1-15-13
パリオビル3F
0570-00-4515 町田駅
ホットヨガスタジオLAVA町田木曽店 東京都町田市木曽東3-9-43 2F 0570-00-4515 (バス)「木曽住宅」バス停
ヨギスタイル町田 東京都町田市原町田4-5-7
町田ヒカリビル3F
042-732-0203 町田駅
NAスポーツクラブA-1町田店 東京都町田市森野1-39-16
リード町田ビル2F〜6F
042-729-2676 町田駅

ホットヨガ教室一番人気のLAVAの口コミ情報

町田エリアでは人気はやはりホットヨガスタジオLAVA(ラバ)が圧倒的です。全国区ともいえる規模ですからホットヨガに関する情報も教えるノウハウも抜きん出ているといってよいでしょう。

ネットで散見されるホットヨガスタジオLAVAの口コミ情報をあつめてみましたので参考にしてみてください。

 

【ホットヨガスタジオLAVA公式サイト】

 

  • レッスン開始から15分位で汗が流れ出てはじめはびっくりしました。さすがはホットヨガですね。
  • 1レッスンで30人の定員を入れた時はスタジオ内がいっぱいで大変でした。ホットヨガはそうでなくとも大量に汗をかきますから隣の人が近いとそれだけで集中力が途切れます。
  • インストラクターの経験によってレッスンの内容にはどうしても差が出てくる事もあります。
  • 他の会員さんとも仲良くなりとても楽しくレッスンに通っています。
  • このホットヨガ教室はとても親しみやすく気軽に通うことができて気にいっています。
  • LAVAでは、スタジオ内の私語は禁止されているそうです。1人で通っているのでありがたいですね。
  • ホットヨガや他のレッスンプログラムがたくさんがあって飽きません。
  • ホットヨガのレッスンペースに慣れてくると、毎月の月謝が高いと思う人もいるみたいです。
  • ヨガに取り組むことで生活習慣の意識が変わり、日頃の姿勢までよくなったように思います。
  • 混雑している時、会員同士の譲り合いがあったりして心地よい思いをしました。
  • レッスンに通い始めてから二の腕が細くなったように感じています。
  • すっかり疲れにくい体質になりました。ホットヨガのおかげだと思っています。
  • ホットヨガはストレス発散には最適の運動だと思います。
  • 私にとっては生活の中で欠かせないストレス発散の場になっています。
  • ホットヨガ以外に根本的なヨガの精神を学ぼうと思うと他の教室の方が向いているかもしれません。
  • シャワーブースが混雑している時もありますが、並んで待っても大した時間はかかりません。口コミの不満は大げさだと思います。
  • ホットヨガのスタジオとは思えないくらい、LAVAの店内はオシャレだと思いました。町田ではちょっとないですね。
  • 意外なことにシャンプーやボディーソープの備え付けはありません。シャワーで洗い流すのみのようです。

 

LAVAに関してはほぼ肯定的な口コミが多いですね。否定的なものとしては、スタジオがいっぱいだったとか、会費が高いといった内容でした。ホットヨガ自体が最近になって注目を集めているものなので、瞑想など、ヨガの精神的な部分も重視しようという方には若干物足りなさもあるのかもしれません。一方、ホットヨガをエクササイズとして捉えて通う方は満足度も高いという傾向が出ているようです。主に町田エリアのOLさんに人気が高いようです。

町田で人気のホットヨガ教室『LAVA』

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体験レッスンをした方が得

町田エリアのホットヨガ教室では、多くのところで体験レッスンを受講可能です。体験レッスンとは、実際のホットヨガのレッスンに入ってホットヨガとはどういったものなのかを実際に体験できるものです。殆どの場合は既存の会員さんが受講している中に入ってレッスンを受けますが、どんなレッスンでも体験可能なわけではなく、初心者向けのレッスンを教室側が指定していることがほとんどです。

体験レッスンを受けると、入会金や事務手数料など、本来は発生する費用が無料になったり大幅割引になったりする特典を設けているホットヨガ教室が少なくありません。入会の意思が強いのであれば、体験レッスンの受講をまずはすることが費用面でのメリットにつながります。

 

ホットヨガの基礎知識~できることは?

骨盤矯正のためのホットヨガ選び

20160804122358骨盤矯正のためにホットヨガに通ってみようと思ったのはいいものの、どのスタジオにいったらいいのか迷ってしまう人もとても多いですよね。
いいホットヨガスタジオを選択する上では、まず、施設環境などをよく見ておく必要があります。特にホットヨガは室温と湿度管理がしっかりしてないと意味がありません。また、骨盤矯正といった目的を持って取り組む際には、呼吸とポーズに集中できる事も大事です。こういった点を確かめるために、できれば体験が出来るホットヨガ教室をいくつかピックアップしてみることが重要です。なお、見学ができても体験は不可というところもありますからその点はよくチェックしてみてください。
体験レッスン時には座り方からきちんと教えてくれるところ、骨盤の正常位置をしっかりと教えながら教えてくれるところ、ここでなら悩みが解決できるとはっきりと思う事の出来るホットヨガ教室かどうかを見るのも重要です。

ホットヨガでインナーマッスル強化

20160804122557ホットヨガをすると、インナーマッスルに効果があると言われています。
インナーマッスルというのは、いわゆるわかりやすい、力こぶ、のような筋肉ではなく、表面には出ない筋肉のことです。姿勢を維持したり、バランスをとったり、ということに効果があります。
外の筋肉が、重いものを持ったりするときに使うのに対して、インナーマッスルは、自分の体を制御するために使う筋肉、と考えていいでしょう。ヨガは自分の体のバランスを整える動きが多く、インナーマッスルを鍛えるのに向いています。
最近よく聞くホットヨガというのは、室温を40℃ほどまで上げて行うもので、より体に負荷がかかり、また汗をかきやすくすることで代謝をどんどん上げていく、といった効果があります。

ホットヨガで冷え性の悩みを改善させる

20160804123032冷え性というのは、健康的な生活を送っていく上で大きな妨げになってしまう悩みの1つです。しかし、簡単に改善させることはできません。冷え性改善を図るには、ただ身体を温めるだけでは不十分なのです。身体の内側から温めることを意識しなければなりません。そこで役に立つのがホットヨガです。

ホットヨガに取り組むと、温暖な部屋でポーズを取ることによって、代謝力を高めることができます。
普通にポーズを取るのも冷え性改善に役立ちますが、代謝力を高めるには汗をかくことが大切なので、温暖なスタジオで取り組むホットヨガがより適しているのです。ホットヨガを継続していくと、徐々に汗をかきやすい体質に変わり、冷え性改善を図ることができます。