ティップネス町田

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ティップネス町田は、町田にあるフィットネスクラブです。ヨガの教室以外にもいろいろなプログラムが用意されており、ダイエットやボディーメイク、あるいは心身のリフレッシュ効果を求めて大勢の方が通われています。

プログラムの一例を紹介すると、ファンクショナルシークエンスヨガ、カロリーバーナーHR、ユニバーサルミュージックワールドダンス、カーディオトレーニング、スリムコアボール、フラダンス、ファーストビクス、アクアキャンプ、リズムマスター、ボディーケア体操、アクアウォーク、などなど、多くのプログラムが用意されています。

 

この中では、ユニバーサルミュージックワールドダンスと言うダンス教室が特徴的です。海外の有名なアーティストの曲に合わせて楽しく踊り、ダイエットやボディーメイクを目指そうと言うコースです。レッスンは同じ振り付けを何度も繰り返して練習するそうで、まったくの初心者であっても通い続けることで楽しくダンスが踊れるようになれそうです。

もちろんヨガの教室も人気で、ファンクショナルシークエンスヨガは、機能解剖学に基づいた動作トレーニングを取り入れ、体の柔軟性を高めることを主な目的としているそうです。またインナーマッスルを強化する効果もありますので、ヨガに興味がある人はいちど見学に行ってみても良いかもしれませんね。